Jämför sambo och freestyle brottning | Vilket är bättre

Uppdaterad: 31-05-2019 15:51:41

Det finns många kampsportar, och det finns ännu fler skolor som är redo att lära dem från början. Därför, före nybörjaren får idrottsmanna ett svårt val - var ska man gå? Hur skiljer sig en kampsport från en annan? Kan det vara praktiskt att tillämpa kunskapen i klassrummet i praktiken om du plötsligt behöver det?

Och bland de mest "praktiska" typerna av kampsporter kan identifieras Sambo och freestyle brottning. Dessa två områden lär dig inte bara hur du kontrollerar din kropp utan är också fullfjädrade idrottsgrenar och även i vissa fall hjälp med gataskärmar. Vi kommer att förstå skillnaden mellan sambo och brottning - och vad är bättre att välja själv eller ett barn.

sambo

sambo

Sambo är en ganska ung kampsport. Reglerna för hans uppträdande som idrottsdisciplin bildades runt Sovjetunionens tid. Men den största fördelen med Sambo är att det är en otroligt "praktisk" kampsport.

Även disciplinens namn - "Sambo" - avkodas som "självförsvar utan vapen". Alla tekniker som studeras i den här tekniken, syftar till praktisk användning. Den erhållna kunskapen kommer att vara ganska användbar att använda, efter att ha stött på en gräl av Gopnik i någon mörk gränd.

Det är värt att beakta att sambo existerar i två av dess varianter:

  1. Sport sambo - Full disciplin med ett stort antal regler för att utföra en duell. Kasta, smärtsamma och kvävande tekniker är tillåtna. Direkta sparkar eller händer är förbjudna.

  2. Bekämpa sambo - Ett omfattande självförsvar, som inte används i turneringar eller tävlingar på grund av den stora risken för skador på idrottare. I denna kampsport får slag och spark tillåtas mot motståndarens kropp, såväl som kastar, störande och smärtsamma tekniker.

Som ett resultat är kampsambo inte en kamp. Det kan snarare jämföras med boxning eller kickboxing.

Sambo tillåter också andra tekniker som syftar till att besegra fienden. Till exempel fånga jackor eller svep. I allmänhet är denna kampsport mer aggressiv än andra brottningsdiscipliner, och tillåter mer smärtsamma eller traumatiska tekniker även i sporten av dess iteration.

Men Sambo är väldigt användbar i vardagen. Det vill säga att en sambistutövare kanske inte är rädd för kollision med fiender på gatan - teknikerna som lärt sig i träningen är ganska tillämpliga i reella förhållanden.

Så låt oss sammanfatta.

värdighet

  • Förmågan att använda tekniker i det verkliga livet;

  • Ganska "gratis" regler för att utföra en duell;

  • Lärande praktiska och användbara rörelser.

brister

  • Hög risk för risker

  • Även i sportversionen är smärtsamma och kvävande tekniker tillåtna.

  • Förekomsten av två versioner - sport och strid.

I princip är båda versioner av sambo - den sporten, den stridande - användbara. De tränar inte bara viktiga stridstekniker, utan förbättrar också idrottarens fysiska skicklighet, samt lär honom att kontrollera sin kropp och känna en annan persons tillstånd.

Freestyle brottning

Freestyle brottning

Freestyle brottning är en ganska gammal sport.Det är inte känt exakt när han kom fram, men enligt dokumenten, för 100-150 år sedan i det brittiska riket, förnekade inte herrarna nöjet att slåss i ringen. Och "antikviteten" i denna disciplin spelade i sina händer - friläge brottning ingår i listan över olympiska sporter.

Det faktum att freestyle brottning är en olympisk sport ger denna disciplin två viktiga fördelar på en gång:

  1. Strikta regler syftar inte bara till noggrannhet i att utföra slagsmål, men också för att skydda idrottare. I frilansstörning är direkta slag, smärtsamma och kvävande tekniker förbjudna. Som ett resultat är trauman vid övning av denna kampsport ganska låg och påverkar endast vissa aspekter;

  2. Ett stort antal klubbar, tävlingar på olika nivåer - från regional till federal och internationell, samt naturligtvis olympiska spelen. För den person som bestämde sig för att ta sig brott, blir det inte svårt att hitta en lämplig skola. En idrottskarriär med viss fysisk kondition och framgång i träning kan vara svimlande.

Ett intressant inslag i friformstörning är en utmärkt träning av ryggmusklerna. Faktum är att för att vinna en brottare måste ligga fienden på båda axelklingorna. Därför tränar idrottsmän att "falla" på ett sådant sätt att de inte berör jorden med hela ryggen. Till följd av detta pumpas musklerna runt ryggraden och flexibiliteten i ryggraden i sig till otroliga gränser.

Reglerna för freestyle brottning tillåter många tekniker som är utformade för att ta ner motståndaren. Bland dem - svep, användningen av ben, kastar, griper, kuponger och mycket mer.

I själva verket kan alla dessa tekniker naturligtvis också vara användbara.

Så låt oss sammanfatta.

värdighet

  • Utmärkt ryggmuskelträning;

  • Ett stort antal klubbar, skolor och andra idrottsföreningar;

  • Låg risk för skada;

  • Möjligheten till en utmärkt sportskarriär.

brister

  • Inte lika användbart i det verkliga livet som sambo.

Fasta brott är en sportdisciplin med strikta regler som förbjuder direkt strejker. Dessutom regleras eller begränsas andra metoder för krigsföring.

Det är dock värt att överväga att denna disciplin utgör grunden för MMA (blandad kampsport eller så kallad "mix-fight"). I 70% av sportens mästare innan de gick med i MMA var de engagerade i freestyle brottning.

Detta härrör från det faktum att idrottare-brottare skiljer sig åt i hög fysisk styrka och fingerfärdighet. Dessutom vet de redan hur man ska överväldiga fienden. Utbildning i blandad kampsport för dem är huvudsakligen begränsad till produktion av slag. Dessutom utmärker sig brottningsledare med hög uthållighet, vilket är mycket användbart för intensiva, intensiva slagsmål i MMA.

jämförelse

Det är dumt att neka fördelarna med båda typerna kampsport. Både sambo och frilansstörning lär dig hur man kontrollerar din kropp, ökar uthållighet, säkerställer en idrottares moraliska utveckling. Så kommer idrottsutövaren att vara cool, orädd och organiserad.

Men jämföra dessa två sporter är fortfarande värt det.

funktionen

sambo

Freestyle brottning

Utvecklade fysiska egenskaper

Uthållighet, koordination, kroppskontroll

Styrka flexibilitet

Förekomsten av smärt tekniker

Det finns

ingen

Hur väl lämpad för självförsvar

Utmärkt. Baserat på militär självförsvarsteknik

Svag, för att det har en massa regler som inte tillåter motståndaren att skada

Risk för skada

Medium (till exempel lägre än boxning eller kickboxing)

låg

prevalens

Inte en olympisk sport, några klubbar och federationer

Olympisk sport, ett stort antal klubbar, skolor och federationer

Åldern från vilken man ska träna denna disciplin

7-8 år

10-12 år

Så om vi pratar om utvecklingen av fysiska egenskaper, så är Sambo självförsvar, och freestyle wrestling är för att öka styrka och flexibilitet. Men båda dessa sporter innebär hård träning.

Som ett resultat måste idrottaren ha en önskan att engagera sig i en eller annan kampsport. Annars hoppas träning och klasser och effekten blir noll. Välja en kampsport för dig själv, det är värt att bestämma vad du vill göra mer. Och för ett barn är det först tillrådligt att prata med sin son eller dotter, prata om varje disciplin eller till och med minska dem till demonstrationstävlingar.

Dessutom är det viktigt att ta hänsyn till barnets ålder. Barn upp till 10 år kan skickas till styrketräning, men det är bättre att lära sig självförsvar och smärtteknik efter tio års ålder.



kommentarer
Laddar kommentarer ...

Produktbetyg

Tips för att välja

jämförelse