6 bästa järntillskott

Enligt WHO lider mer än 2 miljarder människor i världen av anemi orsakad av järnbrist. De flesta är kvinnor och barn. I Ryssland har 12% av kvinnorna i fertil ålder anemi, och nästan hälften av de friska kvinnorna lider av latent järnbrist. Anledningen till detta är särdragen hos kvinnlig fysiologi i kombination med otillräckligt intag av elementet med mat. Bland barn har varje tredje person antingen kliniskt uttryckt anemi eller latent järnbrist.

I kroppen kommer det från mat, men absorberas ganska dåligt, särskilt från växtprodukter. Om en person kan absorbera upp till 20% av järn från kött, då från växter - högst 5%. Därför anser WHO att vegetarianer är utsatta för gravida järnbristanemier och rekommenderar att de tar järnberedningar för profylaktiska ändamål från tidigaste tidpunkter. Kanske är det den enda gruppen av människor som förskrivs sådana droger för förebyggande.

En annan grupp som de kan behöva är kvinnor med tung menstruation. Deras dagliga behov av järn är 3 mg, medan högst 2 mg av detta ämne kan absorberas per dag med mat. Men i praktiken, om järnbristen ännu inte har utvecklats, är det tillräckligt med vitaminmineralkomplex med järninnehåll - även i billiga inhemska "Complivit" finns det 5 mg av detta element.

Därför blir diagnosen anemi, en defekt av hemoglobin i blodet, en indikation på användningen av järnpreparat.

Tecken på järnbrist i kroppen

Största delen av järnet i kroppen är i form av hemoglobin - en speciell substans som binder syre från luften och släpper ut det i vävnaden istället för att avlägsna koldioxid från dem. Därför bedöms mängden järn i blodet ofta av halten hemoglobin. Den normala hemoglobinhalten i blodet för män är 130-170 g / l, kvinnor 120-150 g / l (under graviditeten sjunker frekvensen till 110-140, eftersom blodet tunnas under denna period), 110 -150 g / 1.

Men i praktiken garanterar normala hemoglobinnivåer inte ett normalt järninnehåll i kroppen. Full syre metabolism är avgörande för alla organ och system: hjärnan dör utan syre i 5-6 minuter. Kroppen kommer med alla medel att upprätthålla en normal nivå av hemoglobin tills alla reserver har uttömts. Därför bedöms järnbrist oftast av andra indikatorer.

indikator	norm för kvinnor	normen för män
ferritin	10-120 μg / 1	20-250 mcg / l
transferrin	2-4 g / 1	2-4 g / 1
% transferrinmättnad	15–50	20–55
serumjärn	80,9-30,4 | imol / l	11,6-30,4 | imol / l

En minskning av någon av dessa indikatorer indikerar en latent järnbrist i kroppen.

När problemet växer finns det tecken som kan detekteras oberoende:

1. torr, splittrande hår, överdriven håravfall;
2. sköra naglar
3. "Fastnat" i hörnen av läpparna, sprickor, torr hud runt munnen;
4. sömnstörning: dagtid - sömnighet, sömnlöshet på natten;
5. tungan blir jämn, bröstvårtor försvinna
6. Perversionen av smak - viljan att äta krita, jord, gummi och andra oätliga saker;
7. trötthet, muskelsvaghet.

Dessa symtom är förknippade med brist på makroelement i vävnaderna. Det är inte bara nödvändigt för normal syremetabolism utan också för muskler (15% av kroppens hela järn finns i myoglobins muskelprotein), många metaboliska processer.

Topptillskott av järntillskott

nominerad	platsen	produktnamn	priset
De bästa järntillskott för gravida kvinnor	1	totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenyuls	280 ₽
	4	Gyno-tardiferon	190 ₽
De bästa järntillskott för barn	1	Maltofer droppar	254 ₽
	2	Ferrum-Lek sirap	140 ₽

De bästa järntillskott för gravida kvinnor

Som redan nämnts har upp till 50% av kvinnorna i fertil ålder en dold järnbrist. Efter graviditeten förvärras situationen. 320-500 mg av denna substans används för att öka hemoglobin och ökad cellulär metabolism, 100 mg för att bygga placentan, 50 mg för att öka livmoderns storlek, 400-500 mg till fostrets behov. Således förbrukas ytterligare 1200-1140 mg järn under graviditeten. Det används speciellt aktivt under graviditeten 16-20 veckor, när hematopoiesis-processen börjar i fostret. Vid denna tid ökar kvinnornas dagliga behov av järn till 6 mg per dag.

För att förebygga järnbrist, är det som tidigare nämnts vanligtvis tillräckligt med vitamin-mineralkomplex. Men om anemi redan har utvecklats blir de nödvändiga doserna av järn mycket högre: från 100 till 300 mg per dag.

Att välja de bästa järntillskott som ska ingå i betyget följde WHO: s rekommendationer, enligt vilka för behandling av anemi, bland annat hos gravida kvinnor, föredras produkter som innehåller järnjärn. Det är i denna form att det absorberas bäst i mag-tarmkanalen. För hemanvändning är oral (för oral administrering) bättre än injicerbar. För det första behövs inte medicinsk personal eller personer med speciell kompetens för att kunna använda dem, och för det andra är sannolikheten för komplikationer efter injektion utesluten. Därför har vi inte lagt till pengar för injektion till betygsättningen, vilket ger dem till professionella som arbetar under sjukvårdsförhållandena.

Alla orala järntillskott rekommenderas inte att kombineras med mat, eftersom te, kaffe, matrika kalcium, minskar deras smältbarhet. Av samma anledning kan de inte kombineras med magnesium och aluminiumpreparat (de flesta av läkemedlen för halsbränna).

Det är nödvändigt att bedöma effektiviteten av behandlingen snarare än efter 3 veckor. Behandlingsperioden är från en till sex månader. En sådan lång period är nödvändig för att kroppens depot och röda blodkroppar ska uppdateras (den genomsnittliga röda blodkroppens livstid är 120 dagar).

totem

Betyg: 4.8

Innehåller järn, koppar och mangan. De två sista ämnena behövs för att förbättra absorptionen av järn: de ingår i transportproteinerna. Dessutom bidrar de till förbättringen av antioxidantskydd: järnhaltiga joner kan aktivera processen för lipidperoxidering på ytan av magslemhinnan och därmed utlösa biverkningar (halsbränna, illamående, diarré).

Finns i form av en lösning för oral administrering, som måste lösas i ett glas vatten eller äppeljuice. Per dag behöver du från 2 till 4 ampuller. För att minska sannolikheten för biverkningar är det rekommenderat att börja med minsta dosering och gradvis öka den.

Eftersom lösningen kan fläcka tänderna emalj är det bättre att dricka det genom ett rör och omedelbart efter användning för att borsta tänderna.

Ferro - Folgamma

Betyg: 4.7

I kompositionen, förutom det divalenta saltet av järn, cyanokobalamin (vitamin B12), folsyra och askorbinsyra.Vitamin B12 och folsyra förbättrar blodbildning och vitamin C främjar bättre absorption av järn, och dessutom är det en stark antioxidant. Enligt läkare ökar detta verktyg hemoglobin med i genomsnitt 2,5 mg per dag, så att patientens välbefinnande förbättras ganska snabbt. Behandlingen måste dock slutföras helt, annars kommer resultaten att vara tillfälliga.

Finns i kapslar som måste tas 1 - 2 x 3 gånger om dagen.

Fenyuls

Betyg: 4.5

Ett annat komplex som kombinerar järn med vitaminer: innehåller vitaminer i grupp B (B1, B2, B3, B5, B6), normaliserande metabolism, som ofta störs av järnbrist; och C. Kapsylmedicin innehåller mikrogranuler, varav järn och vitaminer frisätts gradvis, vilket minskar irritationen av magslemhinnan och följaktligen sannolikheten för biverkningar. Ta 1 - 2 kapslar per dag, beroende på graden av anemi.

Gyno-tardiferon

Betyg: 4.4

Den innehåller järnsalt och folsyra, som normaliserar blodbildning och bildandet av fostrets nervsystem. Det rekommenderas för 1 - 3 tabletter per dag, beroende på graden av anemi. Efter att hemoglobin återställs till normalt ska dosen minskas till 1 tablett per dag, och sedan en kurs i 1 till 3 månader som är standard för de flesta järnberedningar.

När man tar järntillskott är det nödvändigt att komma ihåg att alla målar stolen svart och det latenta blodprovet som görs vid denna tidpunkt ger ett falskt positivt resultat, eftersom det mäter exakt järnet i avföringen (vilket normalt inte borde vara). Mycket försiktigt bör sådana behandlingar behandlas av personer som lider av gastrit, gastroenterokolit och andra inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom de irriterar slemhinnan.

De bästa järntillskott för barn

Om man vid val av mediciner för vuxna tar hänsyn till effektivitet och säkerhet, då när det gäller ett botemedel mot barn, kommer barnets engagemang för behandling fram. Inte en ensamstående mamma kommer att stå länge om läkemedlet i barnet varje gång måste vara bokstavligt täppt med en kamp.

Det finns en annan nyans: frisättningsformuläret. Tabletterna bör inte ordineras till barn under 3 år och kapselmedicinering är förbjudet för barn under 7 år av rädsla för att barnet kommer att kväva på tabletten eller kapseln. Det vill säga förberedelser för barn är droppar eller sirap. Men bivalent järn har en uttalad metallisk smak som inga tillsatser kan dölja - och barn vägrar ofta att ta dem. Dessutom irriterar divalent jonjärn med alla dess fördelar slemhinnan i mag-tarmkanalen och den ömma barnens kropp reagerar på det med illamående och kräkningar oftare än vuxna.

Därför inkluderade vi i produkterna som innehåller järnjärn i rankningen av de bästa järntillskott för barn, men i en speciell modern form: järnhydroxid med ett polymaltoskomplex. Detta är en stor molekyl bestående av en järn "kärna" omgiven av ett polymaltos (polysackarid) skal. Således påverkar makroelementet inte direkt med cellerna i mag-tarmkanalen och irriterar dem inte; visar inte dess karakteristiska smak i droppar, vätskor och siraper; samverkar inte med andra ämnen. Absorptionen av sådant järn är långsammare än bivalent, men i det hela är smältbarheten tillräcklig för effektiv behandling.

En annan fördel med dessa läkemedel - de kan inte förgiftas på grund av långsam absorption, och detta är väldigt viktigt när det gäller barnet.

Dosering av läkemedel innehållande järnhydroxid med ett polymaltoskomplex: 3-5 mg aktivt järn per kg kroppsvikt.En mer exakt vägledning kommer att ges av den behandlande läkaren: att självmedicinera när det gäller barn är inte särskilt rimligt.

Maltofer droppar

Betyg: 4.9

1 ml lösning (20 droppar) innehåller 50 mg järn, det vill säga en droppe innehåller 2,5 mg. Således är det mycket enkelt att dosera dem: 1-2 droppar per kilo babyvikt per dag, beroende på anemiens svårighetsgrad. Den dagliga dosen kan tas i 1 gång genom att blanda dropparna med juice eller någon läskedryck. Verktyget har ingen åldersgräns.

Ferrum-Lek sirap

Betyg: 4.6

I 1 skopa sirap - 50 mg aktivt järn. På samma sätt som föregående verktyg kan läkemedlet blandas med någon läskedryck eller läggas till barnmat. På grund av det faktum att den minsta mängden sirap som kan mätas är en halv mätsked, rekommenderas läkemedlet inte för barn under ett år.

---

Varning! Denna rating är subjektiv, annonserar inte och fungerar inte som en guide till köpet. Innan du köper bör du rådfråga en specialist.