Topp 10 Valle Proteiner

För alla idrottare är näring en viktig komponent i högpresterande. Kompetent upptag av kosttillskott kan du påskynda tillväxten av muskelmassa avsevärt, öka uthålligheten under kraftig fysisk ansträngning och snabbt återhämta sig från träningspass. Veteprotein är en av de mest populära produkterna på den moderna sportnäringsmarknaden. Det är en blandning erhållen genom rening och filtrering av vassle. Tack vare speciell teknik tas onödiga ämnen bort, som fett, kolhydrater och idrottaren får rent protein med hög smältbarhet. Det finns tre former av proteiner: koncentrat, isolat och hydrolysat. De skiljer sig åt i biologiskt värde och mängd protein som finns.

Hur man väljer vassleprotein

1. Proteininnehåll. Ju högre koncentration, desto bättre träning kommer att bli, lättnad kommer att accelereras, kroppen kommer att återhämta sig snabbare.
2. Typ av protein. Det maximala värdet och snabbast smältbarhet av hydrolysater, men de har en obehaglig bitter smak. Och om du inte är redo att lägga ut stora summor för dem, då ska du välja koncentrat och isolat.
3. smak kvaliteter. Moderna sportpitstillverkare erbjuder ett brett utbud av tillskott med olika sötningsmedel. Många cocktails liknar fruktjuicer och nektar, vilket eliminerar bitter eftersmak av protein. Idag kan du också köpa tillskott med en neutral smak.
4. Price. Kvalitetssports näring av kända märken kan inte vara billigt. Även om priserna på varor från olika tillverkare och skiljer sig, men fortfarande faller de alla i en kategori.
5. Beroende på proteinets ursprung finns det flera typer av proteiner. Tänk på vad är deras skillnader, och vad är fördelarna med var och en av dem jämfört med andra produkter.
6. serumal. Som vi nämnde ovan är den gjord av vassle och är överlägset den mest populära typen av protein. Den har ett högt innehåll av aminosyror, snabb smältbarhet, den kan tas med andra typer av sportpit.
7. soja. Lämplig för veganer och vegetarianer. Det extraheras från sojaprodukter, hjälper till att minska blodkolesterolhalten, innehåller en hög koncentration av mineraler och vitaminer. Den största fördelen är ett överkomligt pris. Nackdelarna inkluderar lågt biologiskt värde.
8. kasein. Skillnader i god aminosyrakomposition. Gjord av krökt mjölkmassa. På grund av den låga absorptionshastigheten tas det på natten för att erhålla de nödvändiga mikronäringsämnena på dagen för att släcka känslan av hunger och mättnad med protein.
9. Multi. Det är en blandning av flera typer av protein med olika absorptionshastigheter, vilka fungerar under dagen under träning och på natten under sömnen. Produkten är lämplig för både viktminskning och muskelförstoring.Multikomponentprotein kombinerar de bästa egenskaperna hos alla typer av protein som utgör det.

Experterna i vår tidskrift har utarbetat ett betyg av de bästa vassleproteinerna, vilket kommer att bidra till att göra ett kompetent val av tillsatsen bland de olika sportnäringsprodukter som presenteras idag.

Whey Protein Rating

nominerad	platsen	produktnamn	priset
Den bästa vasslekoncentraten för idrottare	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein	2 585 ₽
	2	Optimal Nutrition 100% Whey Gold Standard	3 505 ₽
	3	Myprotein Impact Whey Protein	1 410 ₽
Det bästa proteinserumet hydrolyserar	1	Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey	4 130 ₽
	2	BioTech Hydro Whey Zero	1 190 ₽
	3	San Platinum Isolate Supreme	2 630 ₽
Bästa väteproteinisoler	1	Dymatize ISO-100	1 980 ₽
	2	Msclepharm Combat 100% Isolate	2 850 ₽
	3	SynTrax Nectar	1 900 ₽
	4	Ultimate Nutrition ISO Sensation 93	1 490 ₽

Den bästa vasslekoncentraten för idrottare

Whey-koncentrat innehåller upp till 85% protein. Graden av deras smältbarhet är mindre än för hydrolysat och isolat. Men till skillnad från dem i koncentrat finns det fler tillväxthormoner, immunoglobuliner, lipider, laktoferrin. Men deras främsta plus är ett överkomligt pris. I denna kategori presenterar vi de 3 bästa kosttillskott som ökar effektiviteten av träningen, ersätter 1-2 måltider under viktminskning, förbättrar effekten efter träning.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Betyg: 4.9

Det berömda amerikanska märket Ultimate Nutrition, grundat 1979, producerar ett brett utbud av sportnäringsprodukter. Det innovativa komplexet med serumpeptider kännetecknas av ökad smältbarhet, snabb inträde av aminosyror i blodet och långvarigt stöd för anabolismens nivå.

Vassleprotein lämpar sig för aerob och anaerob träning. Den innehåller alla väsentliga och icke-essentiella aminosyror som är nödvändiga för muskeltillväxt. Valet av smaker av jordgubbe, banan, vanilj, choklad, hallon.

Man kan 2,39 kg för 80 portioner. Det rekommenderas att ta 1-3 gånger om dagen före och efter träning för att förbättra resultatet. Energivärdet vid 1 ingång - 120 kcal.

Optimal Nutrition 100% Whey Gold Standard

Betyg: 4.8

Högt effektivt vassleprotein innehåller minsta mängd fett och kolhydrater. Det bidrar till minskningen av subkutan fett och bildandet av lättnadsmuskler, accelererar återhämtningen av kroppen efter intensiv träning och proteinsyntes kompenserar för bristen på aminosyror.

Efter att ha passerat en flerstegsfiltrering behåller koncentratet en stor mängd kalcium och en liten mängd natrium. Vetepeptider utesluter förekomsten av proteinjuger under och efter träning.

Det finns 11 smaker att välja mellan: tårta, grädde, cappuccino, kaffe, kex, vanilj och andra. Flera förpackningsmöjligheter finns tillgängliga: 943, 2350, 4700 g. Användare noterade många olika smaker, snabb förberedelse av cocktails och en snabb uppsättning muskelmassa.

Myprotein Impact Whey Protein

Betyg: 4.7

Rangordningen innehåller också vassleprotein från ett känt varumärke från Storbritannien, som specialiserat sig på produktion av prisvärd sportnäring. Impact Whey Protein främjar viktökning och snabb återhämtning, har långvarig effekt, förbättrar fysiskt tillstånd och ökar uthålligheten under intensiva belastningar.

Ett stort urval av trevliga smaker tillåter alla att köpa protein enligt sina önskemål. Bas: banan, choklad, äpple, kex, vanilj och andra. En portion innehåller 21 g (80%) protein och har ett energivärde av 103 kcal.

Protein rekommenderas att ta före och efter träning, samt att påskynda uppbyggnaden av muskelmassa och under dagen.

Det bästa proteinserumet hydrolyserar

Hydrolysat är den mest renade formen av vassleprotein. I sin produktion används sofistikerade filtreringstekniker. De är överlägsna i snabbfördjupningskoncentrat och isolat, snabbare fyller upp den förlorade energin. Nackdelen är tillsatsens bittra smak. Dessutom är hydrolysat den dyraste formen av protein. I denna kategori valde vi de 3 bästa proteinerna enligt professionella idrottare.

Optimal Nutrition Platinum Hydro Whey

Betyg: 4.9

Rangordningen omfattar Optimum Nutrition mest innovativa vassleprotein. Tack vare högspecialiserad teknik är den känd som en av de renaste, den innehåller inga fetter, kolesterol, kolhydrater, laktos, vilket kan sakta ner tillsatsens absorption och bildandet av lättnadsmuskler.

Protein Platinum Hydro Whey testades för frånvaron av förbjudna komponenter, det innehåller inte gluten, det innehåller matsmältningsenzymer. 1 servering är 30 gram ultra-rent protein.

Den otvivelaktiga fördelen är pulverets snabba löslighet, som lätt och helt blandas med vätskan, även med en vanlig sked. Sortimentet innehåller en mängd olika smaker, de viktigaste är kaka, jordnötter, grädde, jordgubbar, mint, vanilj, kakor.

BioTech Hydro Whey Zero

Betyg: 4.8

Vassleprotein aktiverar styrka under förbättrade träningspass, förbättrar prestanda, förhindrar proteinsvält under träning och efter dem. Det finns inga främmande föroreningar som fördröjer metabolismen. En hög koncentration av aminosyror ger muskler med värdefulla byggnadsdelar för att skapa lättnad.

Fint pulver löses väl i vatten, juice eller mjölk. Den bittra smaken neutraliseras av sötningsmedel utan att socker ingår. 1 servering är 23 gram rent protein och 93 kcal. Formeln innehåller arginin, vilket förbättrar blodcirkulationen. Som ett resultat ökar tillförseln av syre och näringsämnen till cellerna, vilket förbättrar träningens kvalitet och accelererar muskeltillväxten.

Protein Hydro Whey Zero främjar snabb återhämtning av kroppen. Det kan tas både under kost och torkning.

San Platinum Isolate Supreme

Betyg: 4.7

I bedömningen valde vi högsta kvalitet vassleprotein. Särskild rengöring och filtreringsteknik eliminerar föroreningar. Tillägget innehåller upp till 93% återvunnen vassla. Det finns inga fetter, laktos, socker.

Som en del av cystein, glutamin, laktoferrin, mineraler och andra näringsämnen som förbättrar immuniteten normalisera arbetet med inre organ, stödja kroppen under tunga belastningar, bidra till snabb återhämtning efter träning.

Välj mellan flera smaker: choklad, yoghurt, glass och andra. Pulvret är väl blandat med någon typ av vätska, som snabbt absorberas av kroppen. Protein San Platinum isolat högsta kan tas tillsammans med en annan typ av sportnäring.

Bästa väteproteinisoler

Isolat innehåller stora mängder protein - i intervallet 90-95%. De utmärks av det högsta biologiska värdet, balanserad komposition. Denna form av protein anses vara det bästa alternativet bland idrottare. Kostnaden för isolat är mycket lägre än hydrolysat. Vi valde de 4 bästa proteinerna enligt professionella, som mest effektivt bidrar till att skapa en vacker muskelavlastning.

Dymatize ISO-100

Betyg: 4.9

Först i rankningen ingår vassleprotein, skapat av den senaste tekniken, som inte innehåller fetter, laktos och kolhydrater, med resultatet som har en hög grad av smältbarhet och bidrar till den snabba tillväxten av musklerna. Dymatize ISO-100 genomgick omfattande forskning som bekräftade dess effektivitet, särskilt under tungbelastningsperioden. 1 portion innehåller 25 g protein, dess energivärde är 110 kcal.

På förpackningen finns märkning Informed-Choice. Detta innebär en fullständig frånvaro av förbjudna ämnen, vilket bekräftats av ledande internationella anti-dopinglaboratorier.

Det finns 10 grundläggande smaker att välja mellan, det finns en neutral. Det finns inget socker i kompositionen, tillsatsen är sötad med stevia. För att skapa lättnadsmuskler rekommenderas det att appliceras flera gånger om dagen, alltid före och efter träning.

Msclepharm Combat 100% Isolate

Betyg: 4.8

Whey protein är utformat för att bevara mager muskelmassa, återhämta sig från intensiv fysisk ansträngning, förbättra träningens effektivitet. Den kombinerar isolera och koncentrera, innehåller 100% protein, absorberas snabbt, det har ingen gluten, färgämnen och andra oönskade komponenter.

Alla nödvändiga aminosyror är närvarande i en portion. Användning vid produktion av icke-denaturerat protein ger produkten hög biologiskt värde. Vid en dos får kroppen 25 gram protein. Energivärdet för 1 servering är 120 kcal.

Pulvret blandar väl med vatten och annan vätska. Tillsatsmedlet skiljer sig åt i den långvariga åtgärden. Kroppen tar emot en konstant nivå av aminosyror i 8 timmar efter att ha druckit en cocktail.

SynTrax Nectar

Betyg: 4.7

Protein, som tog en värdig plats i vår ranking, har ursprungliga smaker. Den innehåller ultrahurtigt protein, det innehåller inte socker, fett, kolhydrater. Blandningen framställdes med användning av den senaste innovativa tekniken, som utesluter överskott av ballastelement från kompositionen, saktar ner dess smältbarhet.

Som ett resultat, efter att ha druckit en cocktail, får kroppen de nödvändiga ämnena i flera minuter för att skapa vackra muskler. Tillsatsen innehåller inte socker. Frukt sötningsmedel har inget näringsvärde, efter att ha druckit en cocktail är protein eftersmak utesluten.

Många idrottare har noterat att blandningen liknar naturlig juice, så användningen av SynTrax Nectar har många positiva känslor.

Ultimate Nutrition ISO Sensation 93

Betyg: 4.6

Detta vassleprotein skapas vid låga temperaturer, vilket gör att du kan bibehålla en balanserad sammansättning av näringsämnen för tillväxt och återställning av muskelmassa. Glutamin ingår. Det förhindrar förstöring av vävnader och stärker kroppsvikt, ökar aktiviteten under träning.

Snabb smältbarhet främjas av ytterligare komponenter: proteas och laktas. Uniktillsatsen av tillsatsen är kolostrum - däggdjursmjölk, vilket är en tjock gul vätska med en stor mängd vassleprotein. Det är också rikt på värdefulla spårämnen som signifikant förbättrar immuniteten.

Användarna noterade bekvämligheten med användningen, pulvret blandades snabbt, även med en vanlig sked, liksom ett behagligt, sockerfritt smakämne.

---

Varning! Denna rating är subjektiv, annonserar inte och fungerar inte som en guide till köpet. Innan du köper bör du rådfråga en specialist.